A small tool to view real-world ActivityPub objects as JSON! Enter a URL
or username from Mastodon or a similar service below, and we'll send a
request with
the right
Accept
header
to the server to view the underlying object.
{
"@context": "https://www.w3.org/ns/activitystreams",
"type": "OrderedCollectionPage",
"orderedItems": [
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:1069828539283591168",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "Khi lòng tin bị thử thách🤔",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/1069828539283591168",
"published": "2020-01-31T03:56:40+00:00",
"source": {
"content": "Khi lòng tin bị thử thách🤔",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:1069828539283591168/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:987370567416184832",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "Nếu biển không có sóng................",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/987370567416184832",
"published": "2019-06-17T14:58:07+00:00",
"source": {
"content": "Nếu biển không có sóng................",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:987370567416184832/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:922750933747916800",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "<a href=\"https://www.minds.com/newsfeed/922750933747916800\" target=\"_blank\">https://www.minds.com/newsfeed/922750933747916800</a>",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/922750933747916800",
"published": "2018-12-21T07:22:46+00:00",
"source": {
"content": "https://www.minds.com/newsfeed/922750933747916800",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:922750933747916800/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:896419112540643328",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "Đánh cho Nam Bắc đọa đày<br />Thơ Bùi Giáng<br />“Đánh cho Mỹ cút đánh cho ngụy nhào,<br />Đánh cho chết mẹ đồng bào Miền Nam.<br />Đánh cho khoai sắn thành vàng,<br />Đánh cho dép lốp phải mang thế giày.<br />Đánh cho Nam Bắc đọa đày,<br />Đánh cho thù hận giờ này chưa tan.<br />Đánh cho cả nước Việt Nam,<br />Áo ôm khố rách, xếp hàng xin cho.<br />Đánh cho hết muốn tự do,<br />Hết mơ dân chủ, hết lo quyền người.<br />Đánh cho dở khóc dở cười,<br />Hai miền thống nhất kiếp người ngựa trâu.<br />Đánh cho hai nước Việt Tàu,<br />Không còn biên giới cùng nhau đại đồng.<br />Đánh cho dòng giống Tiên Rồng,<br />Osin, nô lệ, lao công xứ người.<br />Đánh cho chín chục triệu người,<br />Thành dân vô sản, thành người lưu vong.<br />Đánh cho non nước Lạc Hồng,<br />Tiến lên thời đại mang gông mang cùm.<br />Đánh cho cả nước chết chùm,<br />Đánh cho con cháu kh̉́ốn cùng mai sau.<br />Đánh cho bác, đảng, Nga, Tàu,<br />Hết quần hết áo thì tao ở truồng!”<br /><a href=\"https://www.minds.com/search?f=top&t=all&q=tomtomle\" title=\"#tomtomle\" class=\"u-url hashtag\" target=\"_blank\">#tomtomle</a>",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/896419112540643328",
"published": "2018-10-09T15:29:30+00:00",
"source": {
"content": "Đánh cho Nam Bắc đọa đày\nThơ Bùi Giáng\n“Đánh cho Mỹ cút đánh cho ngụy nhào,\nĐánh cho chết mẹ đồng bào Miền Nam.\nĐánh cho khoai sắn thành vàng,\nĐánh cho dép lốp phải mang thế giày.\nĐánh cho Nam Bắc đọa đày,\nĐánh cho thù hận giờ này chưa tan.\nĐánh cho cả nước Việt Nam,\nÁo ôm khố rách, xếp hàng xin cho.\nĐánh cho hết muốn tự do,\nHết mơ dân chủ, hết lo quyền người.\nĐánh cho dở khóc dở cười,\nHai miền thống nhất kiếp người ngựa trâu.\nĐánh cho hai nước Việt Tàu,\nKhông còn biên giới cùng nhau đại đồng.\nĐánh cho dòng giống Tiên Rồng,\nOsin, nô lệ, lao công xứ người.\nĐánh cho chín chục triệu người,\nThành dân vô sản, thành người lưu vong.\nĐánh cho non nước Lạc Hồng,\nTiến lên thời đại mang gông mang cùm.\nĐánh cho cả nước chết chùm,\nĐánh cho con cháu kh̉́ốn cùng mai sau.\nĐánh cho bác, đảng, Nga, Tàu,\nHết quần hết áo thì tao ở truồng!”\n#tomtomle",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:896419112540643328/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:896418700193927168",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "Đánh cho Nam Bắc đọa đày<br />Thơ Bùi Giáng<br />“Đánh cho Mỹ cút đánh cho ngụy nhào,<br />Đánh cho chết mẹ đồng bào Miền Nam.<br />Đánh cho khoai sắn thành vàng,<br />Đánh cho dép lốp phải mang thế giày.<br />Đánh cho Nam Bắc đọa đày,<br />Đánh cho thù hận giờ này chưa tan.<br />Đánh cho cả nước Việt Nam,<br />Áo ôm khố rách, xếp hàng xin cho.<br />Đánh cho hết muốn tự do,<br />Hết mơ dân chủ, hết lo quyền người.<br />Đánh cho dở khóc dở cười,<br />Hai miền thống nhất kiếp người ngựa trâu.<br />Đánh cho hai nước Việt Tàu,<br />Không còn biên giới cùng nhau đại đồng.<br />Đánh cho dòng giống Tiên Rồng,<br />Osin, nô lệ, lao công xứ người.<br />Đánh cho chín chục triệu người,<br />Thành dân vô sản, thành người lưu vong.<br />Đánh cho non nước Lạc Hồng,<br />Tiến lên thời đại mang gông mang cùm.<br />Đánh cho cả nước chết chùm,<br />Đánh cho con cháu kh̉́ốn cùng mai sau.<br />Đánh cho bác, đảng, Nga, Tàu,<br />Hết quần hết áo thì tao ở truồng!”",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/896418700193927168",
"published": "2018-10-09T15:27:52+00:00",
"source": {
"content": "Đánh cho Nam Bắc đọa đày\nThơ Bùi Giáng\n“Đánh cho Mỹ cút đánh cho ngụy nhào,\nĐánh cho chết mẹ đồng bào Miền Nam.\nĐánh cho khoai sắn thành vàng,\nĐánh cho dép lốp phải mang thế giày.\nĐánh cho Nam Bắc đọa đày,\nĐánh cho thù hận giờ này chưa tan.\nĐánh cho cả nước Việt Nam,\nÁo ôm khố rách, xếp hàng xin cho.\nĐánh cho hết muốn tự do,\nHết mơ dân chủ, hết lo quyền người.\nĐánh cho dở khóc dở cười,\nHai miền thống nhất kiếp người ngựa trâu.\nĐánh cho hai nước Việt Tàu,\nKhông còn biên giới cùng nhau đại đồng.\nĐánh cho dòng giống Tiên Rồng,\nOsin, nô lệ, lao công xứ người.\nĐánh cho chín chục triệu người,\nThành dân vô sản, thành người lưu vong.\nĐánh cho non nước Lạc Hồng,\nTiến lên thời đại mang gông mang cùm.\nĐánh cho cả nước chết chùm,\nĐánh cho con cháu kh̉́ốn cùng mai sau.\nĐánh cho bác, đảng, Nga, Tàu,\nHết quần hết áo thì tao ở truồng!”",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:896418700193927168/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:893302067866992640",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "\"Quỳ xuống\", câu khẩu lệnh thời chưa xa, khi phe ta bắt được quân địch.<br /><br />\"Quỳ xuống\", lời yêu cầu phủ phục dành cho tội nhân, trong một thời mông muội đã xa lắm.<br /><br />\"Quỳ xuống\", câu nói thường nghe trong bạo hành gia đình, khi cha mẹ thiếu hiểu biết trừng phạt con mình.<br /><br />\"Quỳ xuống\", câu nói cũng thường nghe, trong bạo lực học đường, những clips học trò đánh nhau, thản nhiên ghi hình, hả hê tung lên mạng.<br /><br />\"Quỳ xuống\", câu nói của những kẻ côn đồ vô học dùng để đánh vào nhân phẩm của đối phương, sau khi tấn công chỉ vì cái nhìn đểu hoặc va chạm giao thông.<br /><br />\"Quỳ xuống\", gã đàn ông ra lệnh với cô giáo của con mình, là mắt xích cuối cùng, khép lại.<br /><br />Kẻ muốn người khác quỳ xuống trước mặt mình, là kẻ sẵn sàng quỳ mọp trước người khác.<br /><br />-----<br /><br />Đã có ai từng dạy con mình<br /><br />CON KHÔNG ĐƯỢC QUỲ TRONG BẤT KỲ TÌNH HUỐNG NÀO.<br />(Theo Tran Dinh Dung)",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/893302067866992640",
"published": "2018-10-01T01:03:29+00:00",
"source": {
"content": "\"Quỳ xuống\", câu khẩu lệnh thời chưa xa, khi phe ta bắt được quân địch.\n\n\"Quỳ xuống\", lời yêu cầu phủ phục dành cho tội nhân, trong một thời mông muội đã xa lắm.\n\n\"Quỳ xuống\", câu nói thường nghe trong bạo hành gia đình, khi cha mẹ thiếu hiểu biết trừng phạt con mình.\n\n\"Quỳ xuống\", câu nói cũng thường nghe, trong bạo lực học đường, những clips học trò đánh nhau, thản nhiên ghi hình, hả hê tung lên mạng.\n\n\"Quỳ xuống\", câu nói của những kẻ côn đồ vô học dùng để đánh vào nhân phẩm của đối phương, sau khi tấn công chỉ vì cái nhìn đểu hoặc va chạm giao thông.\n\n\"Quỳ xuống\", gã đàn ông ra lệnh với cô giáo của con mình, là mắt xích cuối cùng, khép lại.\n\nKẻ muốn người khác quỳ xuống trước mặt mình, là kẻ sẵn sàng quỳ mọp trước người khác.\n\n-----\n\nĐã có ai từng dạy con mình\n\nCON KHÔNG ĐƯỢC QUỲ TRONG BẤT KỲ TÌNH HUỐNG NÀO.\n(Theo Tran Dinh Dung)",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:893302067866992640/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:893301509372383232",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "QUỲ XUỐNG<br />\"Quỳ xuống\", câu khẩu lệnh thời chưa xa, khi phe ta bắt được quân địch.<br /><br />\"Quỳ xuống\", lời yêu cầu phủ phục dành cho tội nhân, trong một thời mông muội đã xa lắm.<br /><br />\"Quỳ xuống\", câu nói thường nghe trong bạo hành gia đình, khi cha mẹ thiếu hiểu biết trừng phạt con mình.<br /><br />\"Quỳ xuống\", câu nói cũng thường nghe, trong bạo lực học đường, những clips học trò đánh nhau, thản nhiên ghi hình, hả hê tung lên mạng.<br /><br />\"Quỳ xuống\", câu nói của những kẻ côn đồ vô học dùng để đánh vào nhân phẩm của đối phương, sau khi tấn công chỉ vì cái nhìn đểu hoặc va chạm giao thông.<br /><br />\"Quỳ xuống\", gã đàn ông ra lệnh với cô giáo của con mình, là mắt xích cuối cùng, khép lại.<br /><br />Kẻ muốn người khác quỳ xuống trước mặt mình, là kẻ sẵn sàng quỳ mọp trước người khác.<br /><br />-----<br /><br />Đã có ai từng dạy con mình<br /><br />CON KHÔNG ĐƯỢC QUỲ TRONG BẤT KỲ TÌNH HUỐNG NÀO.<br />(Theo Tran Dinh Dung)<br /><a href=\"https://www.minds.com/search?f=top&t=all&q=tomtomle\" title=\"#tomtomle\" class=\"u-url hashtag\" target=\"_blank\">#tomtomle</a>",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/893301509372383232",
"published": "2018-10-01T01:01:16+00:00",
"source": {
"content": "QUỲ XUỐNG\n\"Quỳ xuống\", câu khẩu lệnh thời chưa xa, khi phe ta bắt được quân địch.\n\n\"Quỳ xuống\", lời yêu cầu phủ phục dành cho tội nhân, trong một thời mông muội đã xa lắm.\n\n\"Quỳ xuống\", câu nói thường nghe trong bạo hành gia đình, khi cha mẹ thiếu hiểu biết trừng phạt con mình.\n\n\"Quỳ xuống\", câu nói cũng thường nghe, trong bạo lực học đường, những clips học trò đánh nhau, thản nhiên ghi hình, hả hê tung lên mạng.\n\n\"Quỳ xuống\", câu nói của những kẻ côn đồ vô học dùng để đánh vào nhân phẩm của đối phương, sau khi tấn công chỉ vì cái nhìn đểu hoặc va chạm giao thông.\n\n\"Quỳ xuống\", gã đàn ông ra lệnh với cô giáo của con mình, là mắt xích cuối cùng, khép lại.\n\nKẻ muốn người khác quỳ xuống trước mặt mình, là kẻ sẵn sàng quỳ mọp trước người khác.\n\n-----\n\nĐã có ai từng dạy con mình\n\nCON KHÔNG ĐƯỢC QUỲ TRONG BẤT KỲ TÌNH HUỐNG NÀO.\n(Theo Tran Dinh Dung)\n#tomtomle",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:893301509372383232/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:892608152673325056",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "<a href=\"https://www.minds.com/newsfeed/892608152673325056\" target=\"_blank\">https://www.minds.com/newsfeed/892608152673325056</a>",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/892608152673325056",
"published": "2018-09-29T03:06:07+00:00",
"source": {
"content": "https://www.minds.com/newsfeed/892608152673325056",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:892608152673325056/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891850398811086848",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "KINH NGHIỆM TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers",
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/891850398811086848",
"published": "2018-09-27T00:55:04+00:00",
"inReplyTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891849985536000000",
"source": {
"content": "KINH NGHIỆM TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891850398811086848/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891849985536000000",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "CHIA SẺ KINH NGHIỆM TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU<br />Mỗi người đến với Yoga đều có những nguyên nhân khác nhau. Có thể là do căng thẳng, mệt mỏi, không tự tin với ngoại hình hiện tại, duy trì vóc dáng hoặc làm tăng sức khỏe dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra, còn có một nguyên nhận nữa, chính là vì đam mê và thật sự muốn chia sẻ những kinh nghiệm bản thân, những khổ luyện mình đã trải qua trong quá trình luyện tập Yoga và trên hết là chia sẻ những giá trị mình đã nhận được từ việc tập Yoga.<br /><br />Bài viết này là những chia sẻ kinh nghiệm tập Yoga dành cho người mới bắt đầu, mời bạn đọc cùng theo dõi.<br /><br />HÃY XÁC ĐỊNH RÕ MỤC TIÊU ĐỂ CỐ GẮNG CHO ĐÚNG.<br />Mục tiêu tập Yoga của bạn là gì, giảm cân, thư giãn hay trị bệnh? Tùy vào mỗi trường hợp mà Giáo viên sẽ tư vấn bài tập điều trị khác nhau. Cái hay của Yoga cũng nằm ở điểm này, không bao giờ dùng một loại thuốc mà chữa được tất cả các bệnh. Vì vậy, trước khi tập Yoga, hãy lắng nghe lời tư vấn của GV để tìm ra giải pháp tốt nhất.<br />Nhiều người hay thắc mắc, tập Yoga vì sắc đẹp có hiệu quả không? Nên tập Yoga hay tập Gym thì tốt hơn? Nếu quá áp đặt mục đích làm đẹp vào tập Yoga thì có lẽ bạn sẽ thất vọng. Yoga không phải giải phẫu thẩm mỹ, không thể tức tốc đem lại cho bạn những điều bạn muốn. Nguyên tắc của Yoga là chậm mà chắc, và chỉnh sửa từ bên trong, bạn sẽ thật sự khỏe mạnh từ bên trong. Từ thể chất lẫn tinh thần. Một khi sức khỏe tốt, tinh thần lạc quan thì bạn sẽ có sắc diện hồng hào, cơ thể đầy năng lượng, sức sống.<br /><br />Ở TUỔI NÀO THÌ NÊN TẬP YOGA NHẤT?<br />Yoga không kén chọn độ tuổi, vì ở mỗi độ tuổi sẽ có bài tập yoga riêng, mục đích và tác động cũng khác nhau.<br /><br />Bạn nên khám phá sở thích của con sớm, cho chúng làm quen với Yoga cũng như các môn thể thao khác, nếu thấy con có hứng thù với Yoga thì cho bé theo từ nhỏ cũng rất tốt, cho cả sức khỏe và tinh thần của con, tuy nhiên phải chọn trung tâm chuyên môn cao để có bài tập và cách dạy đúng nhất. Vì Yoga cần tập đúng ngay từ đầu, nếu tập sai cách có thể sẽ phản tác dụng. Hiện nay ở nước ngoài đã có nhiều lớp dạy yoga cho trẻ em. Còn ở Việt Nam, tốt nhất là nên tâp sau 15 tuổi, vì các trung tâm dạy Yoga cho trẻ em không co nhiều.<br /><br />Độ tuổi tìm đến trung tâm để tập Yoga thông thường là từ 25-40, những người này có hiểu biết về Yoga, có trí thức và hiểu Yoga đem lại lợi ích gì cho họ. Tuy nhiên, chúng ta cần làm cho những người khác biết nữa, nhất là những người lớn tuổi biết để họ tập. Sự bắt đầu không bao giờ là muộn màng cả.<br />Đơn giản nhưng cần điều độ, duy trì.<br /><br />",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/891849985536000000",
"published": "2018-09-27T00:53:25+00:00",
"source": {
"content": "CHIA SẺ KINH NGHIỆM TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU\nMỗi người đến với Yoga đều có những nguyên nhân khác nhau. Có thể là do căng thẳng, mệt mỏi, không tự tin với ngoại hình hiện tại, duy trì vóc dáng hoặc làm tăng sức khỏe dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra, còn có một nguyên nhận nữa, chính là vì đam mê và thật sự muốn chia sẻ những kinh nghiệm bản thân, những khổ luyện mình đã trải qua trong quá trình luyện tập Yoga và trên hết là chia sẻ những giá trị mình đã nhận được từ việc tập Yoga.\n\nBài viết này là những chia sẻ kinh nghiệm tập Yoga dành cho người mới bắt đầu, mời bạn đọc cùng theo dõi.\n\nHÃY XÁC ĐỊNH RÕ MỤC TIÊU ĐỂ CỐ GẮNG CHO ĐÚNG.\nMục tiêu tập Yoga của bạn là gì, giảm cân, thư giãn hay trị bệnh? Tùy vào mỗi trường hợp mà Giáo viên sẽ tư vấn bài tập điều trị khác nhau. Cái hay của Yoga cũng nằm ở điểm này, không bao giờ dùng một loại thuốc mà chữa được tất cả các bệnh. Vì vậy, trước khi tập Yoga, hãy lắng nghe lời tư vấn của GV để tìm ra giải pháp tốt nhất.\nNhiều người hay thắc mắc, tập Yoga vì sắc đẹp có hiệu quả không? Nên tập Yoga hay tập Gym thì tốt hơn? Nếu quá áp đặt mục đích làm đẹp vào tập Yoga thì có lẽ bạn sẽ thất vọng. Yoga không phải giải phẫu thẩm mỹ, không thể tức tốc đem lại cho bạn những điều bạn muốn. Nguyên tắc của Yoga là chậm mà chắc, và chỉnh sửa từ bên trong, bạn sẽ thật sự khỏe mạnh từ bên trong. Từ thể chất lẫn tinh thần. Một khi sức khỏe tốt, tinh thần lạc quan thì bạn sẽ có sắc diện hồng hào, cơ thể đầy năng lượng, sức sống.\n\nỞ TUỔI NÀO THÌ NÊN TẬP YOGA NHẤT?\nYoga không kén chọn độ tuổi, vì ở mỗi độ tuổi sẽ có bài tập yoga riêng, mục đích và tác động cũng khác nhau.\n\nBạn nên khám phá sở thích của con sớm, cho chúng làm quen với Yoga cũng như các môn thể thao khác, nếu thấy con có hứng thù với Yoga thì cho bé theo từ nhỏ cũng rất tốt, cho cả sức khỏe và tinh thần của con, tuy nhiên phải chọn trung tâm chuyên môn cao để có bài tập và cách dạy đúng nhất. Vì Yoga cần tập đúng ngay từ đầu, nếu tập sai cách có thể sẽ phản tác dụng. Hiện nay ở nước ngoài đã có nhiều lớp dạy yoga cho trẻ em. Còn ở Việt Nam, tốt nhất là nên tâp sau 15 tuổi, vì các trung tâm dạy Yoga cho trẻ em không co nhiều.\n\nĐộ tuổi tìm đến trung tâm để tập Yoga thông thường là từ 25-40, những người này có hiểu biết về Yoga, có trí thức và hiểu Yoga đem lại lợi ích gì cho họ. Tuy nhiên, chúng ta cần làm cho những người khác biết nữa, nhất là những người lớn tuổi biết để họ tập. Sự bắt đầu không bao giờ là muộn màng cả.\nĐơn giản nhưng cần điều độ, duy trì.\n\n",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891849985536000000/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891543367578558464",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "Mỗi ngày một niềm vui. ",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/891543367578558464",
"published": "2018-09-26T04:35:02+00:00",
"source": {
"content": "Mỗi ngày một niềm vui. ",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891543367578558464/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891529731162251264",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "Khổ bác 😢, đi rồi vẫn dính hàng dỏm, chắc keo nhà anh ĐÀO ròii bác ạ 😳😳😳",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/891529731162251264",
"published": "2018-09-26T03:40:51+00:00",
"source": {
"content": "Khổ bác 😢, đi rồi vẫn dính hàng dỏm, chắc keo nhà anh ĐÀO ròii bác ạ 😳😳😳",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891529731162251264/activity"
},
{
"type": "Create",
"actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"object": {
"type": "Note",
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891529490968707072",
"attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806",
"content": "Khổ bác 😢, đi rồi vẫn dính hàng dỏm, chắc keo nhà anh ĐÀO ròii bác ạ 😳😳😳",
"to": [
"https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public"
],
"cc": [
"https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/followers"
],
"tag": [],
"url": "https://www.minds.com/newsfeed/891529490968707072",
"published": "2018-09-26T03:39:54+00:00",
"source": {
"content": "Khổ bác 😢, đi rồi vẫn dính hàng dỏm, chắc keo nhà anh ĐÀO ròii bác ạ 😳😳😳",
"mediaType": "text/plain"
}
},
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/entities/urn:activity:891529490968707072/activity"
}
],
"id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/outbox",
"partOf": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/859598933205196806/outboxoutbox"
}