ActivityPub Viewer

A small tool to view real-world ActivityPub objects as JSON! Enter a URL or username from Mastodon or a similar service below, and we'll send a request with the right Accept header to the server to view the underlying object.

Open in browser →
{ "@context": "https://www.w3.org/ns/activitystreams", "type": "OrderedCollectionPage", "orderedItems": [ { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630894647851094035", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "สากลโลก<br /><br /><a href=\"https://youtu.be/5B_agTxjOFQ?si=3rXP5u4QeI_t9PbY\" target=\"_blank\">https://youtu.be/5B_agTxjOFQ?si=3rXP5u4QeI_t9PbY</a><br />", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1630894647851094035", "published": "2024-04-27T09:53:04+00:00", "source": { "content": "สากลโลก\n\nhttps://youtu.be/5B_agTxjOFQ?si=3rXP5u4QeI_t9PbY\n", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630894647851094035/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630884057686478862", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "มีลูกชายยุคนี้ต้งคอยหวง<br /><br /><a href=\"https://ch3plus.com/news/social/morning/397491\" target=\"_blank\">https://ch3plus.com/news/social/morning/397491</a><br />", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1630884057686478862", "published": "2024-04-27T09:10:59+00:00", "source": { "content": "มีลูกชายยุคนี้ต้งคอยหวง\n\nhttps://ch3plus.com/news/social/morning/397491\n", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630884057686478862/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630821436975222800", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "ความรุนแรงทางเพศ : “ผมเพิ่งมาตระหนักไม่นานมานี้ว่าภรรยาเก่าข่มขืนผมมาเป็น 10 ปี”<br /><br /><a href=\"https://www.bbc.com/thai/international-52683855?at_bbc_team=editorial&amp;at_campaign_type=owned&amp;at_format=image&amp;at_link_origin=BBC_news_Thai&amp;at_medium=social&amp;at_ptr_name=facebook_page&amp;at_link_type=web_link&amp;at_campaign=Social_Flow&amp;at_link_id=CC74040E-0372-11EF-A56D-87F1684E0C3F&amp;fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0l1tnBYFlhmBqUY3_cPBv3UiVXkN6cs8CbFYTdjcZo5eqhZMB7fCwjvpk_aem_AUkWfYcErlPLStAbbeVrOxSA0OP-7ccvNrnrV58m7EeLsInVtogqz3rYPr_eIu94C2Qb_oxh_NUtPjJLp2JkZVBN\" target=\"_blank\">https://www.bbc.com/thai/international-52683855?at_bbc_team=editorial&amp;at_campaign_type=owned&amp;at_format=image&amp;at_link_origin=BBC_news_Thai&amp;at_medium=social&amp;at_ptr_name=facebook_page&amp;at_link_type=web_link&amp;at_campaign=Social_Flow&amp;at_link_id=CC74040E-0372-11EF-A56D-87F1684E0C3F&amp;fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0l1tnBYFlhmBqUY3_cPBv3UiVXkN6cs8CbFYTdjcZo5eqhZMB7fCwjvpk_aem_AUkWfYcErlPLStAbbeVrOxSA0OP-7ccvNrnrV58m7EeLsInVtogqz3rYPr_eIu94C2Qb_oxh_NUtPjJLp2JkZVBN</a><br />", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1630821436975222800", "published": "2024-04-27T05:02:09+00:00", "source": { "content": "ความรุนแรงทางเพศ : “ผมเพิ่งมาตระหนักไม่นานมานี้ว่าภรรยาเก่าข่มขืนผมมาเป็น 10 ปี”\n\nhttps://www.bbc.com/thai/international-52683855?at_bbc_team=editorial&at_campaign_type=owned&at_format=image&at_link_origin=BBC_news_Thai&at_medium=social&at_ptr_name=facebook_page&at_link_type=web_link&at_campaign=Social_Flow&at_link_id=CC74040E-0372-11EF-A56D-87F1684E0C3F&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0l1tnBYFlhmBqUY3_cPBv3UiVXkN6cs8CbFYTdjcZo5eqhZMB7fCwjvpk_aem_AUkWfYcErlPLStAbbeVrOxSA0OP-7ccvNrnrV58m7EeLsInVtogqz3rYPr_eIu94C2Qb_oxh_NUtPjJLp2JkZVBN\n", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630821436975222800/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630461948971716624", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "กินหมด กินแหลก", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1630461948971716624", "published": "2024-04-26T05:13:40+00:00", "attachment": [ { "type": "Document", "url": "https://cdn.minds.com/fs/v1/thumbnail/1630461938783752202/xlarge/", "mediaType": "image/jpeg", "height": 1350, "width": 1080 } ], "source": { "content": "กินหมด กินแหลก", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630461948971716624/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630400690314547211", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "สนุกก่าละคร<br /><br /><a href=\"https://youtu.be/vpCrrbXahHU?si=S5qYYx5UvnGEm0sv\" target=\"_blank\">https://youtu.be/vpCrrbXahHU?si=S5qYYx5UvnGEm0sv</a>", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1630400690314547211", "published": "2024-04-26T01:10:15+00:00", "source": { "content": "สนุกก่าละคร\n\nhttps://youtu.be/vpCrrbXahHU?si=S5qYYx5UvnGEm0sv", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630400690314547211/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630152589322489867", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "เสี่ยงนะ<br /><br /><a href=\"https://www.innnews.co.th/news/criminal/news_708429/\" target=\"_blank\">https://www.innnews.co.th/news/criminal/news_708429/</a>", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1630152589322489867", "published": "2024-04-25T08:44:23+00:00", "source": { "content": "เสี่ยงนะ\n\nhttps://www.innnews.co.th/news/criminal/news_708429/", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630152589322489867/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630040648281231380", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "Real size beauty แห่งวงการเกม<br /><br /><br /><a href=\"https://youtu.be/qPrnvw-PrkY?si=z0eBT_4nkqpFGmgv\" target=\"_blank\">https://youtu.be/qPrnvw-PrkY?si=z0eBT_4nkqpFGmgv</a>", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1630040648281231380", "published": "2024-04-25T01:19:34+00:00", "source": { "content": "Real size beauty แห่งวงการเกม\n\n\nhttps://youtu.be/qPrnvw-PrkY?si=z0eBT_4nkqpFGmgv", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1630040648281231380/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629827568985182225", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "ยุคที่ผู้ชายไม่ปลอดภัย <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/stupidgame\" target=\"_blank\">@stupidgame</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/honirryu\" target=\"_blank\">@honirryu</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/na0to\" target=\"_blank\">@na0to</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/masshiro\" target=\"_blank\">@masshiro</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/black_memories\" target=\"_blank\">@black_memories</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/Karawake\" target=\"_blank\">@Karawake</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/nw168\" target=\"_blank\">@nw168</a> <br /><br />นักเรียนชาย ม.6 เข้าห้องน้ำห้างดัง เจอหนุ่มลากแขนเข้าห้องน้ำ หวังทำอนาจาร นักเรียนเคราะห์ดีมีสติ อาศัยจังหวะเผลอ สลัดแขน แล้ววิ่งออกมาเรียก รปภ. ช่วยจับตัวไว้ได้ ! <a href=\"https://www.minds.com/newsfeed/1629827568985182225\" target=\"_blank\">https://www.minds.com/newsfeed/1629827568985182225</a>", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [ { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1317515884746510345", "name": "@stupidgame" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575996971894972424", "name": "@honirryu" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1111573590802702342", "name": "@na0to" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1110425597324042259", "name": "@masshiro" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1110237046485557251", "name": "@black_memories" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/576792121164439555", "name": "@Karawake" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1110575746365005831", "name": "@nw168" } ], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1629827568985182225", "published": "2024-04-24T11:12:52+00:00", "source": { "content": "ยุคที่ผู้ชายไม่ปลอดภัย @stupidgame @honirryu @na0to @masshiro @black_memories @Karawake @nw168 \n\nนักเรียนชาย ม.6 เข้าห้องน้ำห้างดัง เจอหนุ่มลากแขนเข้าห้องน้ำ หวังทำอนาจาร นักเรียนเคราะห์ดีมีสติ อาศัยจังหวะเผลอ สลัดแขน แล้ววิ่งออกมาเรียก รปภ. ช่วยจับตัวไว้ได้ ! https://www.minds.com/newsfeed/1629827568985182225", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629827568985182225/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629826522497945620", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "<a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/khrist65\" target=\"_blank\">@khrist65</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/ravee\" target=\"_blank\">@ravee</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/roselinn\" target=\"_blank\">@roselinn</a> <br /><br /><a href=\"https://www.amarintv.com/news/detail/215490?dc_data=21974756_samsung-carnival-thailand-thai&amp;utm_source=taboola&amp;utm_medium=taboola_news&amp;ui=7e0ce5ab2bc0ac7c150ae1b34ed3efe4c18d0f965d4391c649ba4ace71619c3a\" target=\"_blank\">https://www.amarintv.com/news/detail/215490?dc_data=21974756_samsung-carnival-thailand-thai&amp;utm_source=taboola&amp;utm_medium=taboola_news&amp;ui=7e0ce5ab2bc0ac7c150ae1b34ed3efe4c18d0f965d4391c649ba4ace71619c3a</a><br />", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [ { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1240683526341271570", "name": "@khrist65" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1107339090161836040", "name": "@ravee" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1111140386400641034", "name": "@roselinn" } ], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1629826522497945620", "published": "2024-04-24T11:08:43+00:00", "source": { "content": "@khrist65 @ravee @roselinn \n\nhttps://www.amarintv.com/news/detail/215490?dc_data=21974756_samsung-carnival-thailand-thai&utm_source=taboola&utm_medium=taboola_news&ui=7e0ce5ab2bc0ac7c150ae1b34ed3efe4c18d0f965d4391c649ba4ace71619c3a\n", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629826522497945620/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629820672689573908", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "ทานอาหารเสริมอกฟูรูฟิตได้<br /><br /><a href=\"https://www.sanook.com/news/9340218/\" target=\"_blank\">https://www.sanook.com/news/9340218/</a>", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1629820672689573908", "published": "2024-04-24T10:45:28+00:00", "source": { "content": "ทานอาหารเสริมอกฟูรูฟิตได้\n\nhttps://www.sanook.com/news/9340218/", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629820672689573908/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629766154270543884", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "สาวมายด์ต้องระวัง <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/khrist65\" target=\"_blank\">@khrist65</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/ravee\" target=\"_blank\">@ravee</a> <a class=\"u-url mention\" href=\"https://www.minds.com/roselinn\" target=\"_blank\">@roselinn</a> <br /><br /><a href=\"https://www.sanook.com/news/9339930/\" target=\"_blank\">https://www.sanook.com/news/9339930/</a><br />", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [ { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1240683526341271570", "name": "@khrist65" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1107339090161836040", "name": "@ravee" }, { "type": "Mention", "href": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/1111140386400641034", "name": "@roselinn" } ], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1629766154270543884", "published": "2024-04-24T07:08:50+00:00", "source": { "content": "สาวมายด์ต้องระวัง @khrist65 @ravee @roselinn \n\nhttps://www.sanook.com/news/9339930/\n", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629766154270543884/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629733821890957321", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "ลุงก็ใช้วิธีนี้อยู่<br /><br /><a href=\"https://www.sanook.com/campus/1423263/\" target=\"_blank\">https://www.sanook.com/campus/1423263/</a><br />", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1629733821890957321", "published": "2024-04-24T05:00:21+00:00", "source": { "content": "ลุงก็ใช้วิธีนี้อยู่\n\nhttps://www.sanook.com/campus/1423263/\n", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629733821890957321/activity" }, { "type": "Create", "actor": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "object": { "type": "Note", "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629677615847575565", "attributedTo": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295", "content": "อันนี้จริง...ผู้ชายจะอืดมาก กว่าจะลง<br /><br /><br />HEALTH: งานวิจัยในคนกว่า 400,000 ชี้ว่า<br />ผู้หญิงใช้เวลาออกกำลังกายต่อสัปดาห์<br />เพียงแค่ครึ่งหนึ่งของผู้ชาย<br />ก็อาจได้ประโยชน์ทางสุขภาพเท่ากัน<br />.<br />ทุกวันนี้การออกกำลังกายถูกมองว่าเป็นยาวิเศษแก้ปัญหาด้านสุขภาพสารพัด อย่างไรก็ดี คำถามที่ว่าออกกำลังกายเท่าไรถึงจะพอก็ไม่ใช่สิ่งที่จะตอบได้ง่ายๆ เพราะมนุษย์ที่มีความแตกต่างกันก็มีความต้องการในการออกกำลังกายต่างกัน และงานวิจัยล่าสุดก็เพิ่มความซับซ้อนขึ้นไปอีก<br />.<br />งานวิจัยนี้ทีมวิจัยมาจากมหาวิทยาลัยซินหัว ณ กรุงปักกิ่ง ร่วมมือกับศูนย์การแพทย์ไซนายที่ลอสแองเจลิส ทำการวิเคราะห์ข้อมูลจาก National Health Interview Survey ในช่วงปี 1997-2019 ซึ่งข้อมูลนี้ได้มาจากกองควบคุมโรคสหรัฐอเมริกา ที่ทำการสำรวจด้านสุขภาพของคนอเมริกันมาตั้งแต่ปี 1957 และมีข้อมูลที่หลากหลายมากๆ<br />.<br />แต่งานนี้เขาเน้นศึกษาถึงความสัมพันธ์ระหว่างออกกำลังกายกับการลดโอกาสการเสียชีวิต<br />.<br />สิ่งที่พบคือ เขาพบว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อการลดอัตราการเสียชีวิตจริงๆ แต่ก็ได้ข้อมูลเพิ่มเติมมาด้วย คือ ถ้าเทียบกันแล้วการออกกำลังกายในช่วงเวลาเท่าๆ กัน มันไปลดโอกาสเสียชีวิตของผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เช่น ถ้าต้องการลดโอกาสเสียชีวิตลง 18 เปอร์เซ็นต์ ผู้ชายต้องออกกำลังกายแบบ 'คาร์ดิโอ' สัปดาห์ละ 300 นาที แต่ผู้หญิงออกกำลังกายเพียงแค่สัปดาห์ละ 140 นาที ก็ลดโอกาสเสียชีวิตลงได้เท่าๆ กันแล้ว และถ้าผู้หญิงออกกำลังกายถึง 300 นาที โอกาสเสียชีวิตจะลดไปถึง 24 เปอร์เซ็นต์ เลยทีเดียว <br />.<br />นอกจากนี้ ถ้าเทียบกันในทุกวิธีการออกกำลังกายแล้ว การออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (strength training) คือรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดอัตราการเสียชีวิตของตน<br />.<br />นี่เป็นผลการวิเคราะห์ข้อมูลแบบภาพใหญ่ ที่ไม่ได้มุ่งเน้นอธิบายถึงเหตุผลเชิงลึกถึงความต่างกันของผลจากการออกกำลังกายในผู้ชายและผู้หญิง แต่ประเด็นก็คือ ทีมวิจัยต้องการจะชี้ให้เห็นว่าจริงๆ แล้วไกด์ไลน์ด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนั้นควรจะมีความอ่อนไหวในประเด็นเรื่องเพศ เพราะความแตกต่างระหว่างเพศที่ผู้ชายต้องออกกำลังกายมากกว่าผู้หญิงเป็นเท่าตัว เพื่อผลทางสุขภาพที่เท่ากันนั้นก็ถือเป็นเรื่องสำคัญ<br />", "to": [ "https://www.w3.org/ns/activitystreams#Public" ], "cc": [ "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/followers" ], "tag": [], "url": "https://www.minds.com/newsfeed/1629677615847575565", "published": "2024-04-24T01:17:01+00:00", "attachment": [ { "type": "Document", "url": "https://cdn.minds.com/fs/v1/thumbnail/1629677469168570384/xlarge/", "mediaType": "image/jpeg", "height": 1350, "width": 1080 } ], "source": { "content": "อันนี้จริง...ผู้ชายจะอืดมาก กว่าจะลง\n\n\nHEALTH: งานวิจัยในคนกว่า 400,000 ชี้ว่า\nผู้หญิงใช้เวลาออกกำลังกายต่อสัปดาห์\nเพียงแค่ครึ่งหนึ่งของผู้ชาย\nก็อาจได้ประโยชน์ทางสุขภาพเท่ากัน\n.\nทุกวันนี้การออกกำลังกายถูกมองว่าเป็นยาวิเศษแก้ปัญหาด้านสุขภาพสารพัด อย่างไรก็ดี คำถามที่ว่าออกกำลังกายเท่าไรถึงจะพอก็ไม่ใช่สิ่งที่จะตอบได้ง่ายๆ เพราะมนุษย์ที่มีความแตกต่างกันก็มีความต้องการในการออกกำลังกายต่างกัน และงานวิจัยล่าสุดก็เพิ่มความซับซ้อนขึ้นไปอีก\n.\nงานวิจัยนี้ทีมวิจัยมาจากมหาวิทยาลัยซินหัว ณ กรุงปักกิ่ง ร่วมมือกับศูนย์การแพทย์ไซนายที่ลอสแองเจลิส ทำการวิเคราะห์ข้อมูลจาก National Health Interview Survey ในช่วงปี 1997-2019 ซึ่งข้อมูลนี้ได้มาจากกองควบคุมโรคสหรัฐอเมริกา ที่ทำการสำรวจด้านสุขภาพของคนอเมริกันมาตั้งแต่ปี 1957 และมีข้อมูลที่หลากหลายมากๆ\n.\nแต่งานนี้เขาเน้นศึกษาถึงความสัมพันธ์ระหว่างออกกำลังกายกับการลดโอกาสการเสียชีวิต\n.\nสิ่งที่พบคือ เขาพบว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อการลดอัตราการเสียชีวิตจริงๆ แต่ก็ได้ข้อมูลเพิ่มเติมมาด้วย คือ ถ้าเทียบกันแล้วการออกกำลังกายในช่วงเวลาเท่าๆ กัน มันไปลดโอกาสเสียชีวิตของผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เช่น ถ้าต้องการลดโอกาสเสียชีวิตลง 18 เปอร์เซ็นต์ ผู้ชายต้องออกกำลังกายแบบ 'คาร์ดิโอ' สัปดาห์ละ 300 นาที แต่ผู้หญิงออกกำลังกายเพียงแค่สัปดาห์ละ 140 นาที ก็ลดโอกาสเสียชีวิตลงได้เท่าๆ กันแล้ว และถ้าผู้หญิงออกกำลังกายถึง 300 นาที โอกาสเสียชีวิตจะลดไปถึง 24 เปอร์เซ็นต์ เลยทีเดียว \n.\nนอกจากนี้ ถ้าเทียบกันในทุกวิธีการออกกำลังกายแล้ว การออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (strength training) คือรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดอัตราการเสียชีวิตของตน\n.\nนี่เป็นผลการวิเคราะห์ข้อมูลแบบภาพใหญ่ ที่ไม่ได้มุ่งเน้นอธิบายถึงเหตุผลเชิงลึกถึงความต่างกันของผลจากการออกกำลังกายในผู้ชายและผู้หญิง แต่ประเด็นก็คือ ทีมวิจัยต้องการจะชี้ให้เห็นว่าจริงๆ แล้วไกด์ไลน์ด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนั้นควรจะมีความอ่อนไหวในประเด็นเรื่องเพศ เพราะความแตกต่างระหว่างเพศที่ผู้ชายต้องออกกำลังกายมากกว่าผู้หญิงเป็นเท่าตัว เพื่อผลทางสุขภาพที่เท่ากันนั้นก็ถือเป็นเรื่องสำคัญ\n", "mediaType": "text/plain" } }, "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/entities/urn:activity:1629677615847575565/activity" } ], "id": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/outbox", "partOf": "https://www.minds.com/api/activitypub/users/575196201209569295/outboxoutbox" }