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"content": "<p>➡️El camino de los Ochos pasos en YOGA, también llamado Ashtanga Yoga el cual es mencionado en los sutras, no se refiere al estilo de yoga en asanas llamado Ashtanga vinyasa yoga.</p><p>➡️El término Ashtanga en los Sutras de Patanjali se refiere a los valores y preceptos yóguicos, que nos remite al camino espiritual que permite tener una mente ecuánime, serena y estable. </p><p>🌌LOS OCHO PASOS SON:</p><p>1. YAMAS: Normas morales y éticas que definen la relación hacia los demás, el comportamiento externo.</p><p>2. NIYAMAS: Normas morales y éticas personales, la relación con uno mismo, el comportamiento interno.</p><p>3. ASANAS: Posturas físicas.</p><p>4. PRANAYAMA: Respiración.</p><p>5. PRATYAHARA: Retraimiento de los sentidos. </p><p>6. DHARANA: Concentración.</p><p>7. DHYANA: Meditación</p><p>8. SAMADHI: Liberación total, la paz definitiva. </p><p>🎇espero que este contenido te ayude a comprender más acerca del yoga, una camino de autoconocimiento.</p><p><a href=\"https://masto.es/tags/yoga\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>yoga</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/yogacondiana\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>yogacondiana</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/bienestar\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>bienestar</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/meditaci%C3%B3n\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>meditación</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/mindfulness\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>mindfulness</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/salud\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>salud</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/psicolog%C3%ADa\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>psicología</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/terapia\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>terapia</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/amorpropio\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>amorpropio</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/autocuidado\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>autocuidado</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/coaching\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>coaching</span></a> <a href=\"https://masto.es/tags/sanaci%C3%B3nenerg%C3%A9tica\" class=\"mention hashtag\" rel=\"tag\">#<span>sanaciónenergética</span></a></p>",
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